Eller lider du allerede av ryggsmerter eller søvnighet i kroppen? Tror du årsaken kan være arbeidsform, sykdom eller alder? I disse situasjonene kan madrassen også være synderen. Vi bruker i gjennomsnitt 7 til 9 timer i sengen hver dag. I tillegg sover vi ofte i én stilling, og klemmer på bestemte deler av kroppen. Kanskje madrassen din er for hard og gjør at kroppen verker vondt. Men hvis du merker at madrassen har synlige punkteringer, bør du vurdere å kjøpe en fastere madrass eller et mer kompakt nettverk av fjærer for å støtte kroppen din mer fast. En slitt madrass kan også føre til problemer med å sovne, noe som betyr at du ikke finner riktig posisjon. Valg en riktig madrass betyr en god nattssøvn i de neste 7-10 årene. Det er verdt å vurdere på forhånd hvilken type madrass som passer for deg. I tillegg, når du kjøper en ny seng, må du være oppmerksom på om den har en innebygd ramme og stativ. Rammen gir madrassen tilstrekkelig luftsirkulasjon, noe som minimerer tilstedeværelsen av fuktighet.
Soverommet er et unikt sted i hjemmet ditt som bør berolige sinnet og resten av kroppen. Så hvis madrassen din ikke oppfyller disse kriteriene, bør du vurdere å kjøpe en ny!
|